Benefícios

       

       O Pilates é um método de trabalho que proporciona inúmeros benefícios ao praticante. Dentre eles os que mais se destacam são: Melhora a condição cardiovascular e respiratória; diminui o estresse e melhora a disposição do dia a dia; ajuda o emagrecimento (quando associado a outra atividade física aeróbica); ajuda na correção postural; melhora a flexibilidade e mobilidade geral; estimula e desenvolve a coordenação motora; melhora a concentração; fortalece e ajuda na definição muscular; e ameniza dores musculoesqueléticas e osteoarticulares. 

     Para melhor atende-los, oferecemos também os Programas Especias: Família, Gestante, +60 e Kids.