Corrida e Caminhada
- Combate a gordura localizada;
- Melhora a circulação;
- Combate a osteoporose;
- Aumenta a sensação de bem estar;
- Controla a vontade de comer;
- Fortalece o coração, o pulmão, reduz e controla o colesterol;
- Exercita a mente;
- Melhora o sono;
- Previne doenças;
- Melhora o humor e a disposição;
- Ajuda a definir os músculos do corpo.
- Treino Individualizado e maior rendimento;
- Motivação;
- Segurança e comodidade;
- Flexibilidade em dias e horários;
- Resultado.
Personal Trainer
. - Redução da ansiedade e irritação;
- Diminuição do quadro de dor;
- Ativação da circulação sanguinea;
- Melhora da qualidade respiratória;
- Alívio da tensão muscular;
- Melhora da disposição;
- Aumenta a concentração;
- Melhora a motivação e o humor;
- Produz a sensação de calma e paz interior.
